5 قواعد للجمال من خبيرة العناية بالبشرة باربارا ستورم

إذا كنت من عاشقات الاهتمام بالبشرة والعناية بجمالها، فبالتأكيد انت على دراية بالطبيبة باربارا ستورم. حيث يُعتبر خط العناية بالبشرة الخاص بها Molecular Cosmetics من أكثر المنتجات مبيعاً والمُفضل لدى العديد من نجمات الصف الأول من بينهن جينيفر لوبيز وفيكتوريا بيكهام وجيجي وبيلا حديد. فقد استطاعت طبيبة العظام والتجميل أن تصنع اسم كبير لها في هذا المجال. وقامت الطبيبة باربارا بمشاركتنا بعض القواعد الأساسية والنصائح الهامة للعناية بالبشرة، دوّنيها معنا الآن حتى لا يفوتك الكثير…

لا تقلقي من انفاق أموال كثيرة على مستحضرات العناية بالبشرة

“من المهم جداً أن تنفقي بعض الأموال على منتجات البشرة. فمن الأفضل أن يكون لديك مستحضر أو اثنين بدرجة جودة عالية جداً وبمكونات غنية عن أن يكون لديك مائة مستحضر عديمي القيمة”.

الترطيب هو الأهم

الترطيب هو الشيء الأساسي الذي يجب عليك الانتباه إليه أثناء تطبيق روتين العناية بالبشرة الخاص بك. لأنه إذا كانت بشرتك جافة فسيعرضك هذا الأمر إلى مواجهة مشاكل البشرة المختلفة مثل ظهور البثور والإحمرار وتهيج البشرة. يمكنك اعتبار خلايا بشرتك مثلها كمثل حبات العنب، عندما تكون بداخلها عصارة جيدة ورطبة تكون جميلة الشكل وعندما تكون جافة تكون مثل الزبيب تملؤها التجاعيد. لذا لابد من أن تُكثري من شرب الماء وتطبقين الكثير من كريمات الترطيب”.

اهتمي بتناول المأكولات الصحية

“كل ما تتناولينه من طعام يظهر مباشرة على بشرتك. فالالتزام بنظام غذائي غني بالمكونات المضادة للالتهاب سيفعل العجائب لبشرتك وصحتك. لذا لا تتناولي المأكولات المقلية واللحوم المُصنعة والسكر والمشروبات الغازية. واستبدليها بالأطعمة الغنية المضادة للالتهابات مثل أسماك الماكريل والسالمون والكرز والبرتقال والجوز واللوز”.

تناولي الطعام وخذي قسطاً من النوم والراحة ثم أعيدي الكرة…

“تعتبر جينيفر لوبيز من النجمات اللاتي لديهن جدول أعمال مزدحم للغاية ومع ذلك فهي مازالت تبدو في غاية الجمال بطريقة لا تُصدق. ويرجع السبب في ذلك إلى حرصها على التفكير في الإجهاد والضغط العصبي بطريقة إيجابية، وأداء التمارين الرياضية يومياً وتخلد إلى النوم في وقت مبكر من الليل. فالنوم هو من الأشياء الأساسية لنضارة بشرتك. لا تقللي أبداً من كم الفوائد الجمالية التي يمكنك الحصول عليها من ثمان ساعات نوم متواصلة فحاولي على قدر المستطاع أن تلتزمي بهذا العدد من الساعات لأكبر عدد ممكن من أيام الأسبوع”.

لا تنساقي خلف صيحات التقشير الكيميائي

هناك اتجاه لاستخدام التقشير الكيميائي أو ما يُعرف بـAcid Peel، ولكن يُعتبر هذا الأمر في الحقيقة ضار جداً للبشرة ومدمر لعامل الحماية الطبيعي لها. فعندما يكون الحاجز الطبيعي لبشرتك لا يعمل بشكل سليم خاصة في أجواء الشرق الأوسط ومع هذه الشمس الحارقة، فأنت معرضة لمواجهة أعراض الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد والتصبغات وسرطان الجلد”.