السنة: ٢٠٢٤
-
نصائح صحية
أقوى منشط طبيعي للانتصاب
يعد ضعف الانتصاب مشكلة تعيق الحياة الجنسية للرجال وتسبب لهم الحرج، وهي قد تصيب الرجل في أي مرحلة عمرية، ويوجد…
اقرأ المزيد » -
نصائح جمالية
5 طرق طبيعية للتخلص من شيب الشعر
هل بدأ الشيب يظهر في رأسك؟ إليك 5 طرق طبيعية لإخفاء الشيب دون الحاجة للصبغات الكيميائية، مع معرفة أسباب الشيب…
اقرأ المزيد » -
نصائح صحية
أفضل أنواع حبوب مطهرة للمعدة
نكشف لكِ عن أفضل حبوب مطهره للمعده في هذا المقال الجديد على موقعنا الرسميّ “عائلتي”، حيث سنعرض من خلاله أبرز…
اقرأ المزيد » -
نصائح لتطوير الذات
12 نصيحة ومقولة لتطوير الذات وتحقيق النجاح
عادة ما تكون النّصائح بديهية للغاية، ولكن ما إن يقدمها إلينا أحدهم حتى نلتفت إليها بجدّية ونبدأ التفكير في احتمالية…
اقرأ المزيد » -
فنون الإلهام والإيجابية
فن بناء العلاقات و التأثير الإيجابي
فيما يلي بعض الاستراتيجيات و الأفكار البسيطة لبناء علاقات قوية والتأثير بشكل إيجابي على حياة كل من تتواصل معه 1- …
اقرأ المزيد » -
تطوير المهارات الشخصية
أفضل طرق تطوير المهارات الشخصية
المهارات الشخصية هي الصفات والقدرات التي تساعد الفرد على النمو، وتنمية التطور الشخصي، كما تُعرف هذه العملية باسم التطوير الذاتي…
اقرأ المزيد » -
تحديات التطوير الشخصي
تحدي النفس
أهمية تحدي النفس يُعدّ تحدي النفس لتحقيق أمور جديدة لم يقم الشخص بتحقيقها من قبل أمراً مهماً يساعد على تحسين…
اقرأ المزيد » -
الحياة المهنية والتطوير
ثلاث خطوات لتطوير الحياة المهنية
يتحدث كثير من علماء النفس والأعصاب من جامعات مرموقة، وأصحاب المليارات، وكبار المسؤولين التنفيذيين عن الوعي الذاتي باعتباره سمة حاسمة…
اقرأ المزيد » -
نصائح صحية
23 نصيحة صحية تحتاجها كل امرأة
عندما يتعلق الأمر بشؤون الحياة اليومية، غالبا ما تمنح النساء الأولوية لأطفالهن أو أزواجهن أو عملهن، وقد لا يضعن صحتهن…
اقرأ المزيد » -
صحة العقل والروح
الصحة العقلية: ما هو طبيعي، وما ليس كذلك
ما الذي يمكن اعتباره صحة عقلية طبيعية؟ من الممكن أن تشير أنماط الأفكار والمشاعر والسلوكيات إلى الوقت المناسب لتحصل فيه…
اقرأ المزيد » -
رياضة ولياقة
تمارين “لاجري”.. مفتاح الرشاقة واللياقة البدنية
ينصح خبراء اللياقة البدنية بممارسة تمارين “لاجري”، كونها تعتبر تدريبا شاملا للجسم يهدف إلى تنشيط العضلات العميقة ويقوي القلب. كما…
اقرأ المزيد » -
رياضة ولياقة
7 أنواع من تمارين اللياقة البدنية.. للحصول على جسم مثالي وممشوق
يحرص الكثير من الأشخاص على ممارسة تمارين اللياقة البدنية للحصول على جسم رشيق، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن لتعزيز…
اقرأ المزيد » -
تغذية ونظام غذائي
هل تريد أن تعيش 100 عام وأكثر؟ اتبع هذا النظام الغذائي
في عام 440 قبل الميلاد، قال الطبيب اليوناني أبقراط “ليكن طعامك هو دواؤك، وليكن دواؤك هو طعامك. وعلى الرغم من…
اقرأ المزيد » -
تغذية ونظام غذائي
ما هو الغذاء الصحي، وكيفية اتباع جدول غذائي صحي؟
يؤثر النظام الغذائي على طاقة وأداء الجسم لوظائفه بشكل صحيح، ويعد تناول الغذاء الصحي المتوازن والمحتوي على جميع العناصر الغذائية…
اقرأ المزيد » -
نصائح للسفر
جرب الإقامة داخل فندق زجاجي واستمتع برؤية الشفق القطبي
تخيل نفسك تقيم في فندق عبارة عن كوخ “الإسكيمو” زجاجي يوفر إطلالات مذهلة على الشفق القطبي الشمالي حيث تعتبر أفضل…
اقرأ المزيد » -
وصفات طهي
طريقة عمل الكوسا المقلية بالزبادي
الكوسا المقلية بالزبادي … تتنوع وصفات الكوسا المقدمة على السفرة، بالإضافة إلى وصفات المحاشي المعروفة، يمكنكِ سيدتي تقديم وصفات مبتكرة…
اقرأ المزيد » -
وصفات طهي
طريقة عمل كيكة صيامي
الكيك الصيامي هو الكيك الذي يخلو من أي منتجات حيوانية أو دسم، لذا فهو خفيف وسريع التحضير، وسنتعرف اليوم على…
اقرأ المزيد » -
ثقافة الطعام
عيدان الطعام – جزء لا يتجزأ من ثقافة الطعام اليابانية
يستخدم العديد من البلدان في مختلف أنحاء العالم عيدان الطعام، بينما نشأت في اليابان ثقافةً فريدة حولها. تُشكّل عيدان الطعام…
اقرأ المزيد » -
آخر صيحات الموضة
-
تطبيقات الهاتف المحمول
5 تطبيقات يجب تثبيتها في هاتفك الجديد قبل استخدامه
عند اقتناء هاتف جديد سواء كان يعمل بنظام التشغيل (آي أوإس) iOS، أو (أندرويد) Android، فهناك بعض التطبيقات التي يجب…
اقرأ المزيد »